Omschrijving
Lezingen
1. NOOIT MEER MOE OF FUTLOOS
Hierbij focussen we op de 5 belangrijkste factoren voor bruisende energie. De werkklasse ondervindt vaak veel gaten in hun energie. Dit heeft zijn uitwerking op de werkefficiëntie en ook tijdens privétijd. In 1 uur leer ik de hele groep hier voor altijd mee af te rekenen.
2. HET AANPAKKEN VAN STRESS
Hoe reken je af met hoofdpijn, nekpijn of een gehaast gevoel in tijden van stress? Tijdens deze lezing behandelen we de effecten van chronische stress maar ook de voordelen die stress ons kan bieden.
3. DE ‘ONE-DOSE INTERVENTION’
Ik deel mijn kennis vanuit 12 jaar coaching- en 16 jaar politie-ervaring. Tijdens deze lezing passeren waargebeurde casussen, zet ik de groep voor verschillende vragen en laat ik het publiek denken in oplossingen.
Workshops
Kom meer te weten over gezonde voeding, slaapritme, de omgang met stress en voordelen van meer beweging. Tijdens de workshop benaderen we op een praktische en actieve wijze de 6-domeinen en ontdekken we dat het één (ons lichaam) niet kan bestaan zonder het andere (onze mindset)
Praktische informatie
Veel gestelde vragen
Staat jouw vraag er niet bij? Stel je vraag en je ontvangt zo snel mogelijk een reactie.