/RE-FUEL
ONLINE PROGRAMMA
Fix je BRANDSTOF, maak voeding een genot en afvallen een makkie.
RE-FUEL
1. Simpel
Re-FUEL is eenvoudig, praktisch en voor elk niveau qua kennis en kunde in voeding.
2. Essentie
De essentie in plaats van ‘alles wat er maar te weten valt’. Daardoor simpel toepasbaar en makkelijk aan te passen naar jouw persoonlijke voorkeur.
3. Lifestyle
Geen ge-dieet, maar een werkwijze voor de rest van je leven.
/ Jouw BRANDSTOF uit balans?
Voeding is zo makkelijk nog niet. Wellicht hét meest besproken als het gaat om gezondheid, maar weinig hebben het écht onder controle. Kennis, maar geen beheersing. Feit: Wanneer je je brandstof verhouding (wat je eet), timing en hoeveelheid niet beheerst loopt het mis. Dan beheerst voeding jou, met alle gevolgen van dien.
Wil jij voeding simpel houden, toch lekker eten, zonder een traject bij de diëtiste of weer een nieuw diëet?
Met het Re-FUEL programma fix jij je BRANDSTOF en maak je voeding een makkie.
/ Re-FUEL
Binnen 8 tot 12 weken jezelf op een gezond gewicht.
Afvallen of juist aankomen, zonder:
- App’s
- (crash)dieet
- Pillen
- Lastige recepten
of tijdelijk resultaat.
Omschrijving
Je hebt waarschijnlijk al eens betaald voor een kookboek of een traject/ programma voor beter eten.
Wat boeken of programma’s vaak gemeen hebben:1– Informatie over de inhoud (recepten) zonder structuur (wanneer/ hoe vaak)
2– Lastige recepten met (heel) veel ingrediënten
3– Je moet alles omgooien en geen of weinig ‘geniet’ momenten/ LET’S Re-FUEL
Dit simpele en praktische onlineprogramma maakt voeding een makkie. Kennis en praktische toepassing simpel vertaald naar de praktijk en op basis van de laatste inzichten en resultaten van mensen die het Re-FUEL programma al hebben gevolgd. Plus, voor ieder niveau geschikt.
- Lichaamsgewicht = ‘energie in’ – ‘energie uit’
– Wat is nou energie in?
– Wat is nou energie uit?
- Diëten werkt niet
– ‘Energie in’ – ‘energie uit’ en diëten
– Lichaamsverhouding
- BRANDSTOF mindset
– De basis als startpunt
– Luisteren naar het lichaam
– NU
– Het lichaam is gemaakt om te bewegen
– Gevecht met de weegschaal
– Macro’s
– Kwaliteit van voeding
– BASIS BRANDSTOF – De Waardes
– Meten is weten
– Meten vanaf NU
- BRANDSTOF Voorkeur lijst (BLZ 12)
- BRANDSTOF Quick list
- Intermittent Fasting = geen dieet
– De basis en toepassing
– Vroeger
– Intermittent Fasting & immuunsysteem
– Stress
– Hoge maaltijdfrequentie
– Darmwand en ontstekingen
– Energiesystemen
– ATP: De energie van voeding
– De praktische kant met IF
– PPIR
– De toepassing
– Partieel en Full
INCLUSIEF BONUS:
- E-Book Guide “Brandstof” t.w.v. €27,-
- De ‘Brandstof Formule’: De BJ/ sleutel voor een ‘blijvend’ resultaat.
Fix vandaag je BRANDSTOF en start vandaag nog met Re-FUEL.
Na aankoop krijg je inlog gegevens voor het BJ/ Online Portaal en kun je meteen aan de slag.
Eenmalig €147,-
Veel gestelde vragen
Video opdrachten ingedeeld in modules.
Je bepaald zelf hoe snel je wilt gaan.
- 1 x per maand een optionele Q&A via ZOOM.
Het RE-FUEL programma is voor iedereen en niveau geschikt.
Of je nou een boek zou kunnen schrijven of je weet echt NIKS van voeding, jij maakt van voeding een makkie.
Staat jouw vraag er niet bij? Stel je vraag en je ontvangt zo snel mogelijk een reactie.
Wat anderen zeggen
Wekelijks waardevolle impact in jouw mailbox?
Schrijf je in voor onze nieuwsbrief
Slechte houding | Weinig energie | Pijnklachten | Personal coach | Personal Training | Vitaliteit | Beter slapen | Weinig energie | Fit worden | Kracht mens